Så väljer du ett bra omega-3-tillskott
En etikett säger mer än ordet ”omega-3”. Här är punkterna som är värda att kontrollera.
EPA och DHA per daglig dos
Det som räknas är innehållet av EPA och DHA, inte den totala mängden olja. En fiskoljekapsel på 1 000 mg kan innehålla bara 300 mg EPA + DHA. Som jämförelse innehåller 12 ml BalanceOil+ 1 283 mg EPA och 683 mg DHA.
Färskhet och renhet
Omega-3 oxiderar lätt. Leta efter data om oxidation (TOTOX) och tester för tungmetaller och föroreningar. Antioxidanter som tokoferoler och polyfenoler från olivolja hjälper till att skydda oljan.
Ursprung och certifikat
Små fiskar som ansjovis och sardiner från hållbart fiske (Friend of the Sea), raffinerade av en GMP-certifierad tillverkare. Idrottare bör leta efter Informed Sport eller Cologne List.
Form: olja, kapslar eller vegansk
En flytande olja gör det möjligt med en högre dos i en portion. För veganer finns algoljor som BalanceOil+ Vegan.
Redo att börja med omega-3?
Beställ BalanceOil+Kosttillskott ska inte ersätta en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Informationen på den här sidan är inte avsedd att diagnostisera eller behandla sjukdomar. Om du tar läkemedel (särskilt blodförtunnande), är gravid eller ammar, rådgör med din läkare.