Ako vybrať kvalitný omega-3 doplnok
Na etikete rozhoduje viac ako slovo „omega-3“. Toto sú body, ktoré si oplatí skontrolovať.
Množstvo EPA a DHA v dennej dávke
Dôležitý je obsah EPA a DHA, nie celkové množstvo oleja. Kapsula s 1 000 mg rybieho oleja môže obsahovať len 300 mg EPA + DHA. Napríklad v 12 ml BalanceOil+ je 1 283 mg EPA a 683 mg DHA.
Čerstvosť a čistota
Omega-3 ľahko oxidujú. Hľadajte údaje o oxidácii (TOTOX) a testovaní na ťažké kovy a kontaminanty. Antioxidanty, ako sú tokoferoly a polyfenoly z olivového oleja, pomáhajú olej chrániť.
Pôvod a certifikáty
Malé ryby, ako sardely a sardinky, z udržateľného rybolovu (Friend of the Sea), rafinácia u overeného výrobcu s GMP. Športovci by mali hľadať Informed Sport alebo Cologne List.
Forma: olej, kapsuly alebo vegánska verzia
Tekutý olej umožňuje vyššiu dávku v jednom užití. Pre vegánov existujú oleje z rias, napríklad BalanceOil+ Vegan.
Chcete začať s omega-3?
Objednať BalanceOil+Potravinové doplnky nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl. Informácie na tejto stránke nie sú určené na diagnostiku ani liečbu ochorení. Ak užívate lieky (najmä na riedenie krvi), ste tehotná alebo dojčíte, poraďte sa s lekárom.