Tutustu

Näin valitset laadukkaan omega-3-lisän

Etiketissä on muutakin kuin sana ”omega-3”. Nämä kohdat kannattaa tarkistaa.

EPA ja DHA päiväannoksessa

Ratkaisevaa on EPA:n ja DHA:n määrä, ei öljyn kokonaismäärä. 1 000 mg:n kalaöljykapseli voi sisältää vain 300 mg EPA:ta + DHA:ta. Vertailun vuoksi 12 ml BalanceOil+:aa sisältää 1 283 mg EPA:ta ja 683 mg DHA:ta.

Tuoreus ja puhtaus

Omega-3-rasvahapot hapettuvat helposti. Etsi tietoja hapettumisesta (TOTOX) sekä raskasmetalli- ja epäpuhtaustesteistä. Antioksidantit, kuten tokoferolit ja oliiviöljyn polyfenolit, auttavat suojaamaan öljyä.

Alkuperä ja sertifikaatit

Pieniä kaloja, kuten sardelleja ja sardiineja, kestävästä kalastuksesta (Friend of the Sea), jalostettuna GMP-sertifioidun valmistajan toimesta. Urheilijoiden kannattaa etsiä Informed Sport- tai Cologne List -merkintää.

Muoto: öljy, kapselit vai vegaaninen

Nestemäinen öljy mahdollistaa suuremman annoksen kerralla. Vegaaneille on leväöljyjä, kuten BalanceOil+ Vegan.

Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveellisiä elintapoja. Tämän sivun tiedot eivät ole tarkoitettu sairauksien tunnistamiseen tai hoitoon. Jos käytät lääkkeitä (erityisesti verenohennuslääkkeitä), olet raskaana tai imetät, keskustele lääkärisi kanssa.