Sådan vælger du et godt omega-3-tilskud
Der står mere på en etiket end ordet “omega-3”. Disse punkter er værd at tjekke.
EPA og DHA pr. daglig dosis
Det afgørende er indholdet af EPA og DHA, ikke den samlede mængde olie. En fiskeoliekapsel på 1.000 mg kan indeholde blot 300 mg EPA + DHA. Til sammenligning indeholder 12 ml BalanceOil+ 1.283 mg EPA og 683 mg DHA.
Friskhed og renhed
Omega-3 oxiderer let. Se efter data om oxidation (TOTOX) og test for tungmetaller og forurenende stoffer. Antioxidanter som tocopheroler og polyfenoler fra olivenolie hjælper med at beskytte olien.
Oprindelse og certifikater
Små fisk som ansjoser og sardiner fra bæredygtigt fiskeri (Friend of the Sea), raffineret af en GMP-certificeret producent. Sportsudøvere bør se efter Informed Sport eller Cologne List.
Form: olie, kapsler eller vegansk
En flydende olie giver mulighed for en højere dosis i én portion. Til veganere findes algeolier som BalanceOil+ Vegan.
Klar til at starte med omega-3?
Bestil BalanceOil+Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Oplysningerne på denne side er ikke beregnet til at diagnosticere eller behandle sygdomme. Hvis du tager medicin (især blodfortyndende), er gravid eller ammer, så tal med din læge.