Kako izabrati kvalitetan omega-3 dodatak
Na deklaraciji je važno više od reči „omega-3”. Ovo su tačke koje vredi proveriti.
EPA i DHA u dnevnoj dozi
Važan je sadržaj EPA i DHA, a ne ukupna količina ulja. Kapsula sa 1.000 mg ribljeg ulja može da sadrži samo 300 mg EPA + DHA. Poređenja radi, 12 ml BalanceOil+ sadrži 1.283 mg EPA i 683 mg DHA.
Svežina i čistoća
Omega-3 masne kiseline lako oksidišu. Tražite podatke o oksidaciji (TOTOX) i testiranje na teške metale i zagađivače. Antioksidansi kao što su tokoferoli i polifenoli masline pomažu da se ulje zaštiti.
Poreklo i sertifikati
Male ribe kao što su inćuni i sardine iz održivog ribolova (Friend of the Sea), rafinisane kod proizvođača sa GMP sertifikatom. Sportisti bi trebalo da traže Informed Sport ili Kelnsku listu.
Oblik: ulje, kapsule ili vegansko
Tečno ulje omogućava veću dozu odjednom. Za vegane postoje ulja od algi, kao što je BalanceOil+ Vegan.
Spremni da počnete sa omega-3?
Naručite BalanceOil+Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Informacije na ovoj stranici nisu namenjene dijagnostikovanju ni lečenju bolesti. Ako uzimate lekove (naročito za razređivanje krvi), trudni ste ili dojite, posavetujte se sa svojim lekarom.