Kaip išsirinkti kokybišką omega-3 papildą
Etiketėje yra daugiau nei žodis „omega-3“. Šiuos punktus verta patikrinti.
EPA ir DHA paros dozėje
Svarbu EPA ir DHA kiekis, o ne bendras aliejaus kiekis. 1 000 mg žuvų taukų kapsulėje gali būti tik 300 mg EPA + DHA. Palyginimui: 12 ml BalanceOil+ yra 1 283 mg EPA ir 683 mg DHA.
Šviežumas ir grynumas
Omega-3 riebalų rūgštys lengvai oksiduojasi. Ieškokite oksidacijos duomenų (TOTOX) ir sunkiųjų metalų bei teršalų tyrimų. Antioksidantai, tokie kaip tokoferoliai ir alyvuogių aliejaus polifenoliai, padeda apsaugoti aliejų.
Kilmė ir sertifikatai
Mažos žuvys, pavyzdžiui, ančiuviai ir sardinės, iš tvarios žvejybos (Friend of the Sea), rafinuotos GMP sertifikuoto gamintojo. Sportininkams verta ieškoti Informed Sport arba Cologne List.
Forma: aliejus, kapsulės ar veganiškas
Skystas aliejus leidžia vienu kartu gauti didesnę dozę. Veganams yra dumblių aliejai, pavyzdžiui, BalanceOil+ Vegan.
Pasiruošę pradėti su omega-3?
Užsakyti BalanceOil+Maisto papildai nepakeičia įvairios, subalansuotos mitybos ir sveikos gyvensenos. Šiame puslapyje pateikta informacija nėra skirta ligoms diagnozuoti ar gydyti. Jei vartojate vaistus (ypač kraują skystinančius), esate nėščia ar maitinate krūtimi, pasitarkite su gydytoju.