Kako odabrati kvalitetan dodatak omega-3
Na deklaraciji je važno više od riječi „omega-3”. Ovo su točke koje vrijedi provjeriti.
EPA i DHA u dnevnoj dozi
Važan je sadržaj EPA i DHA, a ne ukupna količina ulja. Kapsula s 1.000 mg ribljeg ulja može sadržavati samo 300 mg EPA + DHA. Za usporedbu, 12 ml BalanceOil+ sadrži 1.283 mg EPA i 683 mg DHA.
Svježina i čistoća
Omega-3 masne kiseline lako oksidiraju. Tražite podatke o oksidaciji (TOTOX) i testiranje na teške metale i onečišćujuće tvari. Antioksidansi poput tokoferola i polifenola masline pomažu zaštititi ulje.
Podrijetlo i certifikati
Male ribe poput inćuna i srdela iz održivog ribolova (Friend of the Sea), rafinirane kod proizvođača s certifikatom GMP. Sportaši bi trebali tražiti Informed Sport ili Kölnsku listu.
Oblik: ulje, kapsule ili vegansko
Tekuće ulje omogućuje veću dozu odjednom. Za vegane postoje ulja od algi, poput BalanceOil+ Vegan.
Spremni za početak s omega-3?
Naručite BalanceOil+Dodaci prehrani nisu zamjena za raznoliku, uravnoteženu prehranu i zdrav način života. Informacije na ovoj stranici nisu namijenjene dijagnosticiranju ni liječenju bolesti. Ako uzimate lijekove (osobito za razrjeđivanje krvi), trudni ste ili dojite, posavjetujte se sa svojim liječnikom.