Kanna

Svona velur þú gott omega-3 fæðubótarefni

Merkimiði segir meira en orðið „omega-3“. Þetta eru atriðin sem vert er að skoða.

EPA og DHA í dagskammti

Það sem skiptir máli er magn EPA og DHA, ekki heildarmagn olíunnar. 1.000 mg fiskolíuhylki getur innihaldið aðeins 300 mg af EPA + DHA. Til samanburðar innihalda 12 ml af BalanceOil+ 1.283 mg EPA og 683 mg DHA.

Ferskleiki og hreinleiki

Omega-3 oxast auðveldlega. Leitaðu að gögnum um oxun (TOTOX) og prófunum fyrir þungmálmum og mengunarefnum. Andoxunarefni eins og tókóferól og pólýfenól úr ólífuolíu hjálpa til við að vernda olíuna.

Uppruni og vottanir

Smár fiskur eins og ansjósur og sardínur úr sjálfbærum veiðum (Friend of the Sea), hreinsaður af framleiðanda með GMP-vottun. Íþróttafólk ætti að leita að Informed Sport eða Cologne List.

Form: olía, hylki eða vegan

Fljótandi olía gerir kleift að taka stærri skammt í einu. Fyrir vegan eru til þörungaolíur eins og BalanceOil+ Vegan.

Fæðubótarefni koma ekki í stað fjölbreytts og hollrar fæðu og heilbrigðs lífernis. Upplýsingunum á þessari síðu er ekki ætlað að greina eða meðhöndla sjúkdóma. Ef þú tekur lyf (sérstaklega blóðþynningarlyf), ert barnshafandi eða með barn á brjósti skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn.