Jak vybrat kvalitní doplněk omega-3
Na etiketě je důležité víc než slovo „omega-3“. Tyto body stojí za kontrolu.
EPA a DHA v denní dávce
Rozhoduje obsah EPA a DHA, ne celkové množství oleje. Kapsle s 1 000 mg rybího oleje může obsahovat jen 300 mg EPA + DHA. Pro srovnání: 12 ml BalanceOil+ obsahuje 1 283 mg EPA a 683 mg DHA.
Čerstvost a čistota
Omega-3 snadno oxidují. Hledejte údaje o oxidaci (TOTOX) a testování na těžké kovy a kontaminanty. Antioxidanty jako tokoferoly a olivové polyfenoly pomáhají olej chránit.
Původ a certifikáty
Malé ryby jako ančovičky a sardinky z udržitelného rybolovu (Friend of the Sea), rafinované výrobcem s certifikací GMP. Sportovci by měli hledat Informed Sport nebo Kolínský seznam (Cologne List).
Forma: olej, kapsle, nebo vegan
Tekutý olej umožňuje vyšší dávku najednou. Pro vegany existují oleje z řas, například BalanceOil+ Vegan.
Připraveni začít s omega-3?
Objednat BalanceOil+Doplňky stravy nenahrazují pestrou, vyváženou stravu a zdravý životní styl. Informace na této stránce nejsou určeny k diagnostice ani léčbě žádného onemocnění. Pokud užíváte léky (zejména na ředění krve), jste těhotná nebo kojíte, poraďte se se svým lékařem.